पैरों को साफ़ और सुन्दर रखने के घरेलू उपाय।

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ϒ पैरों को साफ़ और सुन्दर रखने के घरेलू उपाय। ϒ

कहते हैं कि जो लोग अपने पैर साफ रखते हैं, उन्हें कई तरह की बीमारियां नहीं होती हैं। इसके अलावा पैरों को साफ रखने से न सिर्फ वे सुंदर लगेंगे, बल्कि आपको फटी एड़ियों के कारण शर्मिंदा भी नहीं होना पड़ेगा। डॉक्टरों के अनुसार, पैर और पैर की एड़ियों को साफ-सुथरा रखना भी उतना ही जरुरी है, जितना कि सिर के बालों को शैम्पू करना। इसलिए हर व्यक्ति को रोज अपने पैरों को साफ करने के लिए 10 मिनट का समय जरूर निकालना चाहिए। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसे नुस्खों के बारे में, जिन्हें अपनाने से आपके पैर बहुत जल्दी साफ हो जाएंगे।


 

संतरे के रस में काफी विटामिन सी होता है। यदि आपके पैर धूप में जल गए हैं, तो उन पर संतरे का रस लगाइए।15 मिनट के बाद जब रस सूख जाए तो पैरों को साफ पानी से धो लीजिए।

2  पैरों को साफ करने के लिए दानेदार नमक का उपयोग करें। इस नमक से धीरे-धीरे मसाज करने से पैर बिल्कुल साफ हो जाएंगे।

3 ⇒ पैरों को गीला करके दानेदार चीनी को 10 मिनट तक पैरों पर रगड़ें। फिर पैरों को गर्म पानी में कुछ देर डुबो कर रखें।

4  यदि आपको लगता है कि आपके पैर बहुत ज्यादा रूखे हैं, तो शहद का उपयोग करें। शहद से अपने पैरों को 10 मिनट के लिए मसाज करें। उसके बाद पैरों को 10 मिनट के लिए गर्म पानी में डुबोएं और फिर ब्रश से घिस कर साफ करें।

5 ⇒ टमाटर के छिलके से पैरों को रगड़ें। इससे टैनिंग मिटती है।

6 ⇒ फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए प्याज का रस बहुत लाभकारी होता है। हफ्ते में दो बार यह रस एड़ियों पर लगाना चाहिए।

7  यदि आप फटी एड़ियों से परेशान हैं तो उस पर नींबू रगड़ें। इसके साथ ही हल्के गर्म पानी में एक ताजा नींबू निचोड़ें और उसमें 20 मिनट के लिए अपने पैरों को डुबोएं। फिर स्क्रब कर लें।

8  जिन लोगों को पैर में ज्यादा पसीना आता है, उनके लिए सिरका बहुत अच्छा उपाय है। अपने पैरों को पानी और थोड़े से सिरके में डुबोएं और फिर 10 मिनट के बाद पैर धो लें।

 नहाने के लिए इस्तेमाल करने वाले शैम्पू के झाग से आप पैरों की एड़ियां साफ कर सकती हैं।

© संयोगिता सिंह। (सहारनपुर -उत्तर प्रदेश)

Post share by संयोगिता सिंह जी। I am grateful to Sanyogita Singh Ji, for sharing Ayurveda Tips in Hindi.

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“आयुर्वेद स्वास्थ्य सुझाव”

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“सौंदर्यवर्धक” “नींबू के छिलके “(Lemon peel)

नाखूनाें पर नींबू के छिलकाें काे रगड़ने से नाखून चमकदार आैर मजबूत(शक्तिशाली) हाेते हैं तथा काेहनी आैर घुटनाें पर नींबू के छिलके रगड़ने से उनकी कालिख(कालापन) दूर हाेती है।

“आँख आना” (Conjunctivitis)

दूध पर जमी मलाई उतार लें। अब इसे दाेनाें पलकाें पर रखकर ऊपर से रुई रखकर पट्टी बाँध दें। यह प्रयाेग रात काे साेते समय करें, सुबह उठकर पट्टी खाेल लें, फर्क आप स्वयं (Self) महसूस करेंगे, यह प्रयाेग समस्या (आँख आना) समाप्त हाेने तक प्रतिदिन करें।

“गेंदा के फूल” (Flower of Marigold)

आधुनिक विज्ञान भी अब यह मान चुका है कि गेंदे के फूल मलेरिया फ़ैलाने वाले मच्छराें काे दुर भगाने में काफी कारगर हैं। अतः सभी काे अपने घर में गेंदे के फूलाें के पाैधे (Paade) लगाने चाहिए।

“अधिक नींद” आने की समस्या का निदान 

आधा लीटर पानी में १० ग्राम माेटी साैंफ डालकर उबालें, जब यह मिश्रण एक चाैथाई बचे तब इसमें थाेड़ा सा सेंधा नमक मिला कर पिए़ँ, यह प्रयाेग सुबह:सायंकाल करे, इससे अधिक नींद आने की समस्या दुर हाे जाती है।

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पूज्य आचार्य बाल कृष्ण जी महाराज

मैं श्री आचार्य बाल कृष्ण जी महाराज का बहुत आभारी हूँ!!

आपको दिल से शुक्रिया;

Ayurveda Product Available on;-

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जीवन में सबसे बड़ी ख़ुशी तथा चुनाैती उस काम काे करने में है जिसे लाेग कहते हैं कि “तुम नहीं कर सकते”।

 -पूज्य आचार्य श्री बाल कृष्ण जी महाराज

 

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